Cách để trở thành người phụ nữ mạnh mẽ, độc lập

Là một người phụ nữ mạnh mẽ và độc lập, bạn hoàn toàn có thể tự tìm thấy hạnh phúc. Sự tự tin vào bản thân giúp bạn không cần dựa dẫm vào người khác hay xã hội để khẳng định giá trị của mình. Điều này có nghĩa là bạn biết cách kiểm soát cảm xúc và xây dựng những mối quan hệ lành mạnh mà không phụ thuộc quá nhiều vào người khác. Bạn cũng có thể tự tin thể hiện con người thật của mình, dù bạn là cô gái nhút nhát, đi nhẹ nói khẽ hay cô gái ồn ào, quyết đoán. Không cần ép mình theo bất kỳ khuôn mẫu nào, hãy sống đúng với bản chất của mình và tiếp tục theo đuổi hình ảnh người phụ nữ mà bạn muốn trở thành.

Đấu tranh cho Quyền lợi của Chính mình

Đặt bản thân lên trên hết

Bạn muốn có một chút riêng tư cho riêng mình, bạn muốn cảm thấy yêu thương bản thân hoặc bạn muốn được chăm sóc, hãy dành cho bản thân bất cứ điều gì bạn muốn. Nếu bạn muốn được chăm sóc, hãy dành trọn một ngày để chiều chuộng bản thân theo một vài cách.

Nếu bạn muốn không gian riêng, hãy thử viết nhật ký hoặc tận hưởng thiên nhiên. Nếu bạn muốn cảm thấy yêu bản thân, hãy nghĩ đến những điều bạn tự hào về mình, hoặc tự thưởng cho mình một bữa ăn tối hoặc buổi xem phim. Việc thỏa mãn nhu cầu cảm xúc của chính mình sẽ giúp bạn xây dựng mối quan hệ tốt hơn, bởi khi hiểu rõ bản thân, bạn sẽ thể hiện mình chân thật và tích cực hơn với người bạn đời.

Không so sánh mình với người phụ nữ khác

Nếu bạn có một hình mẫu phụ nữ để so sánh, đó có thể là động lực tuyệt vời. Tuy nhiên, hãy giữ tỉnh táo để không rơi vào cảm giác ghen tỵ.

• Cảm giác đố kỵ và những nhận xét tinh quái gây tổn thương người khác có thể được xem là một hình thức công kích, làm tổn hại mối quan hệ hoặc địa vị xã hội của người khác. Nghiên cứu cho thấy truyền thông đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy kiểu công kích này ở phụ nữ. Những phụ nữ từng là nạn nhân thường cảm thấy thiếu tự tin, cô đơn và bị bỏ rơi. Kết quả dẫn đến tình trạng bất an và không hài lòng về bản thân ở nhiều người.
• Biết khi nào bạn đang ghen. Bước đầu tiên để thoát khỏi cảm giác ghen tỵ với người khác là biết khi nào mình đang ghen. Nếu bạn đang đọc tạp chí và so sánh cơ thể mình với các cô người mẫu, hãy dừng lại. Bạn có so sánh mọi người bạn gặp trên đường với cô người mẫu ấy không? Có lẽ là không, vậy thì cũng đừng tự so sánh bản thân. Người mẫu trên tạp chí là những người đáp ứng những tiêu chuẩn cụ thể mà ông chủ tạp chí tìm kiếm và với họ làm người mẫu là một nghề mà họ cống hiến cuộc sống của họ. Đừng suy nghĩ về việc họ “tốt hơn” hay “xấu hơn” bạn – chỉ đơn giản là khác bạn.

Đặt ra giới hạn rõ ràng

Hãy đặt ra những giới hạn rõ ràng để ưu tiên nhu cầu của bản thân. Ví dụ, giới hạn thời gian dành cho một ai đó hoặc kiểu phê bình mà bạn không sẵn sàng lắng nghe. Ngoài tình yêu lãng mạn, bạn cũng cần xây dựng và duy trì các mối quan hệ khác ở trường học, nơi làm việc, các hoạt động xã hội, phòng tập thể hình hay trong gia đình của bạn.

Khi đặt ra giới hạn cho từng mối quan hệ, hãy kiên định và đừng để người khác gây ảnh hưởng tiêu cực đến bạn. Một khi đã xác định giới hạn, hãy cố gắng thực hiện nghiêm túc để bảo vệ bản thân và duy trì sự cân bằng trong cuộc sống.

Bảo vệ bản thân

Dù bạn là nam hay nữ, việc học cách tự chăm sóc bản thân là điều cần thiết để tránh bị lợi dụng trong cuộc sống. Bạn cần biết cách bảo vệ mình trong mọi tình huống, từ trường học, nơi làm việc đến xã hội. Hãy mạnh dạn đòi hỏi quyền lợi cho bản thân. Đừng cảm thấy xấu hổ hay có lỗi khi đòi quyền lợi cho mình. Việc đấu tranh cho quyền lợi không đồng nghĩa với việc thụ động chờ đợi kết quả hay tỏ ra hiếu chiến, tấn công người khác.

• Những người biết cách đòi hỏi quyền lợi một cách khôn khéo sẽ cảm thấy hạnh phúc trong các mối quan hệ và tự tin hơn những người khác.
• Khi giao tiếp, hãy sử dụng đại từ nhân xưng “Tôi”. Những phát ngôn như vậy sẽ ít mang tính quy chụp và thể hiện bạn là người có trách nhiệm với hành động của mình. Ví dụ, thay vì nói: “Bạn không bao giờ lắng nghe tôi nói”, bạn có thể thử nói: “Tôi cảm thấy như bạn đang làm ngơ lời tôi vì bạn thường kiểm tra điện thoại khi trò chuyện với tôi.”
• Học cách từ chối và ưu tiên những điều bạn thực sự muốn. Đừng cố làm hài lòng người khác nếu điều đó không phù hợp với bạn. Ví dụ, nếu ai đó thường xuyên mượn tiền của bạn, hãy từ chối. Nếu họ mượn ô tô của bạn quá thường xuyên, hãy giải thích rằng xe của bạn không phải lúc nào cũng sẵn sàng cho họ sử dụng.

Tin tưởng bản thân

Khi bạn tin tưởng vào khả năng của mình và tin rằng mình có thể đạt được thành công, bạn sẽ phát huy tối đa thế mạnh bản thân. Hãy mạnh dạn theo đuổi những gì bạn cần và mong muốn. Ngược lại, nếu bạn thiếu tự tin hoặc để người khác lợi dụng, bạn có thể đánh mất cơ hội và để họ chiếm lấy những điều đáng lẽ thuộc về bạn.

Nói cho người khác biết nếu họ làm tổn thương bạn

Khi ai đó lừa dối bạn dù bằng cách nào, hãy thẳng thắn nói với họ. Việc chia sẻ cảm xúc có thể không dễ dàng, nhất là khi bạn đang cảm thấy tổn thương hoặc tức giận. Tuy nhiên, việc bày tỏ cảm giác của bạn về cách họ đã khiến bạn tổn thương có thể giúp ngăn chặn hành động tương tự trong tương lai.

Chẳng hạn, bạn có thể nói: “Tôi cảm thấy rất tổn thương khi bạn cho rằng bài báo của tôi bị lệch lạc. Tôi luôn sẵn sàng lắng nghe và tiếp thu ý kiến phản hồi, nhưng tôi không thể chấp nhận cách bạn phê bình thẳng thừng như vậy.”

Đáp trả những bình luận thiếu tôn trọng và xúc phạm

Nếu bạn nghe thấy ai đó đưa ra bình luận mang tính thành kiến về giới tính, chủng tộc hoặc thiếu tôn trọng, đừng im lặng bỏ qua. Điều đó không có nghĩa là bạn cần tranh cãi với họ. Hãy bình tĩnh thể hiện quan điểm của mình. Bạn có thể nhẹ nhàng phản hồi bằng cách nói:

• “Xin đừng nói về những người phụ nữ khác như vậy.”
• “Chúng ta có thể tránh những nhận xét tiêu cực về cô ấy được không?”
• “Tại sao bạn lại nghĩ như vậy?”

Học cách để biết bạn có quá phụ thuộc vào người khác

Nếu bạn quá phụ thuộc vào một mối quan hệ, bạn có thể cảm thấy mối quan hệ đó quyết định toàn bộ cuộc sống của mình. Điều này dễ dẫn đến việc bạn bị ám ảnh bởi một người và mọi quyết định đều chỉ được đưa ra sau khi tham khảo ý kiến của người đó. Để thoát khỏi sự phụ thuộc này, hãy nhận biết các dấu hiệu sau:

• Thiếu tự tin: Bạn không tin vào khả năng của chính mình.
• Cố gắng làm hài lòng mọi người: Bạn luôn tìm cách đáp ứng mong đợi của người khác, ngay cả khi điều đó gây bất lợi cho bản thân.
• Không có giới hạn rõ ràng: Bạn khó thiết lập ranh giới cá nhân trong mối quan hệ.
• Phản ứng yếu kém: Bạn không tự chủ trong việc xử lý cảm xúc hoặc tình huống.
• Sự quan tâm quá mức: Bạn đặt quá nhiều sự chú ý và kỳ vọng vào người kia.
• Tính điều khiển: Bạn hoặc người kia cố gắng kiểm soát lẫn nhau.
• Vấn đề giao tiếp: Giao tiếp giữa hai người thiếu hiệu quả hoặc dễ gây hiểu lầm.
• Ám ảnh: Bạn thường xuyên suy nghĩ hoặc lo lắng về người kia.
• Phụ thuộc: Bạn dựa dẫm quá mức vào người khác để đưa ra quyết định.
• Phủ nhận: Bạn phớt lờ các vấn đề trong mối quan hệ hoặc từ chối thừa nhận sự phụ thuộc của mình.
• Khó khăn với các vấn đề riêng tư: Bạn cảm thấy không thoải mái khi đối mặt hoặc giải quyết các vấn đề cá nhân.
• Cảm giác tổn thương: Bạn dễ bị tổn thương khi nhận phản hồi hoặc sự không hài lòng từ người kia.

Nhận thức được những dấu hiệu này là bước đầu tiên để xây dựng sự tự lập và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tôn trọng sự khác biệt của từng cá nhân

Mỗi người đều có năng khiếu riêng biệt và bạn cũng không phải là ngoại lệ! Mỗi phụ nữ đều sở hữu những tài năng đặc biệt, có thể là năng khiếu toán học, khả năng vẽ đẹp, hay kỹ năng lãnh đạo tuyệt vời. Hãy tiếp tục rèn luyện và phát huy những kỹ năng đó, đồng thời trân trọng bản thân vì tất cả những gì bạn có.

Quan tâm Vấn đề Sinh lý

Hài lòng với cơ thể của bạn, với đúng những gì bạn được ban tặng

Nhiều phụ nữ cảm thấy không hài lòng về ngoại hình của mình, đặc biệt là khi đứng trước gương hoặc trong những lúc khỏa thân. Mặc dù thay đổi điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng bạn có thể thử chú ý đến những phần cơ thể mà bạn cảm thấy tự hào.

Hãy tập trung vào các đặc điểm của cơ thể bạn và cách chúng tạo nên vẻ đẹp tổng thể. Thay vì chú trọng quá nhiều vào ngoại hình, bạn có thể hướng sự chú ý vào những gì cơ thể mang lại cho bạn như: sức khỏe, sự mạnh mẽ và khả năng hoạt động. Nếu bạn đời của bạn phê bình ngoại hình của bạn, đừng ngần ngại yêu cầu họ đưa ra những lời nhận xét mang tính xây dựng và giúp bạn cảm thấy tự tin hơn.

Nói ra mong muốn của bạn với bạn đời

Khi hai bạn thân mật, hãy thẳng thắn chia sẻ mong muốn của mình với bạn đời. Việc yêu quý bản thân và tôn trọng nhu cầu sinh lý nghĩ là nói ra những gì bạn thích và những điều khiến bạn không thoải mái (đi quá giới hạn).

Ví dụ, bạn có thể nói: “Em thích khi anh chạm vào chỗ đó” hoặc “Em muốn được âu yếm sau khi quan hệ”. Nếu có điều gì khiến bạn cảm thấy không thoải mái, đừng ngần ngại chia sẻ, chẳng hạn như “Em không thích như vậy” hoặc “Nó làm em đau”. Hãy luôn trao đổi với nhau để cả hai đều cảm thấy thoải mái và được tôn trọng.

Coi trọng vấn đề sinh lý

Đừng cảm thấy xấu hổ khi bạn muốn thỏa mãn nhu cầu sinh lý. Hãy cho phép bản thân tự do khám phá và lựa chọn hình thức phù hợp để thỏa mãn nhu cầu đó. Quan trọng hơn, hãy tìm một người bạn đời đồng cảm, ủng hộ một mối quan hệ tình dục lành mạnh và tôn trọng lẫn nhau.

Đừng ngại từ chối

Nếu bạn từng gặp người có ý định lợi dụng bạn để quan hệ tình dục, điều quan trọng là phải nhận diện khi nào nên từ chối và cách từ chối một cách rõ ràng. Đừng im lặng nếu bạn chứng kiến hoặc biết về vụ tấn công tình dục. Theo thống kê, cứ 5 phụ nữ và 7 nam giới thì có 1 người sẽ trải qua vụ cưỡng hiếp trong đời.

Nếu ai đó đè lên bạn, hãy cố gắng thoát ra và kêu cứu ngay lập tức. Xã hội đôi khi khiến phụ nữ cảm thấy xấu hổ hoặc ngại ngùng khi bị quấy rối hay cưỡng hiếp, thậm chí có một vài phụ nữ bị cho là “đòi hỏi chuyện đó”. Tuy nhiên, việc đưa tội phạm tình dục ra ánh sáng và bị trừng phạt là điều cần thiết để tạo ra môi trường an toàn, giúp phụ nữ có đủ dũng khí lên tiếng và bảo vệ chính mình.

Báo cáo những vụ quấy rối tình dục ở nơi làm việc và trường học

Nhớ rằng báo cáo những hành động này không chỉ có lợi cho bạn mà còn giúp ngừng việc người đó quấy rối những người khác trong tương lai.

Chăm sóc Sức khỏe

Tập thể dục đều đặn

Giữ gìn vóc dáng giúp bạn có sức khỏe tốt, cải thiện tâm trạng và năng lượng, từ đó giúp bạn đạt được thành công trong cuộc sống. Việc tập thể dục thường xuyên có thể phòng ngừa nhiều bệnh tật bao gồm: bệnh tim, ung thư và tiểu đường. Nó cũng hỗ trợ kiểm soát các rối loạn mãn tính như hen suyễn hay đau lưng. Tuy nhiên, mỗi người có một cơ thể khác nhau, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra bài tập phù hợp và an toàn cho bản thân.

Không cần phải là vận động viên Olympic để có một cơ thể khỏe mạnh. Những hoạt động đơn giản như đi dạo quanh nhà, dắt chó đi bộ hay đạp xe cũng là những bài tập tốt cho sức khỏe. Thậm chí, làm vườn cũng có thể là một cách tuyệt vời để giữ cơ thể luôn năng động.

Ăn đồ ăn có nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe

Giống như chế độ luyện tập, chế độ dinh dưỡng khoa học có thể giúp phòng ngừa bệnh tật, cải thiện tâm trạng và cung cấp năng lượng. Mỗi người có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng chế độ ăn phù hợp. Một nguyên tắc đơn giản là hãy ăn nhiều rau và hoa quả tươi, bổ sung đủ tinh bột và protein,. Đồng thời, hạn chế ăn đồ chiên rán, chế biến sẵn và ít đường tinh luyện.

Ngủ đủ

Thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tâm trạng của bạn. Để duy trì sức khỏe tốt nhất, bạn nên cố gắng ngủ ít nhất từ bảy đến tám tiếng mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn được nghỉ ngơi đầy đủ và cải thiện tinh thần.

Hiểu được sức khỏe của mình

Thế mạnh của mỗi người phụ nữ bao gồm các mặt thể chất, tinh thần và cảm xúc. Nếu muốn trở thành một người phụ nữ mạnh mẽ và độc lập, bạn cần lắng nghe cơ thể chính mình. Phụ nữ và nam giới không chuyển giới đối mặt với những nguy cơ và thách thức về sức khỏe khác nhau, do sự khác biệt sinh học giữa hai giới.

• Ngoài sự khác biệt về sinh học, phụ nữ còn phải đối mặt với những bất công khác, chẳng hạn như việc nghiên cứu y học trước đây chủ yếu được thực hiện trên nam giới. Điều này có nghĩa là khi một căn bệnh hay rối loạn có sự khác biệt về giới tính (ví dụ như cơn đau tim), các nghiên cứu y học thường không thể chỉ ra được triệu chứng ở phụ nữ chính xác. Tuy nhiên, may mắn là hiện nay, nghiên cứu y học đang ngày càng chú trọng đến đối tượng phụ nữ. Các kết quả nghiên cứu ngày càng dễ dàng tiếp cận và phụ nữ độc lập cần biết tận dụng chúng!
• Một thói quen tốt để duy trì sức khỏe là thường xuyên kiểm tra sức khỏe với bác sĩ. Nếu có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe, đừng ngần ngại chia sẻ với bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

Quản lý Tài chính

Cố gắng độc lập về tài chính tùy theo hoàn cảnh của bạn

Để đạt được sự độc lập tài chính, bạn cần có thu nhập riêng, tài khoản ngân hàng riêng và có thể mua tài sản cho riêng mình. Đây là những điều mà trước đây và ở một số nơi vẫn còn, phụ nữ không được phép có. Vì vậy, bạn cần suy nghĩ kỹ nếu đang phụ thuộc vào người khác để đảm bảo tài chính của mình. Để cải thiện tình hình, bạn có thể:

• Tham gia khóa học về quản lý tiền bạc hoặc học các quy tắc cơ bản trực tuyến.
• Đừng quên lên ngân sách cho bản thân để chi trả cho các chi phí thiết yếu.
• Bên cạnh đó, việc tiết kiệm từ 10-20% thu nhập mỗi tháng cũng rất quan trọng để xây dựng nền tảng tài chính vững mạnh.

Đừng ngại đòi hỏi tăng lương

Phụ nữ thường ít đòi hỏi tăng lương hơn so với nam giới. Nếu có yêu cầu, mức tăng mà họ đòi hỏi cũng thường thấp hơn. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mình xứng đáng, đừng ngại yêu cầu quyền lợi của mình. Hãy học cách tự tin yêu cầu những điều bạn xứng đáng nhận được.

Theo đuổi Đam mê

Học bất cứ thứ gì bạn muốn

Đừng để những quy tắc xã hội chi phối sự lựa chọn ngành học của bạn. Mặc dù xã hội thường cho rằng phụ nữ nên chọn những ngành như tiếng Anh, mỹ thuật, giáo viên hay y tá, còn nam giới thường bị kỳ vọng theo đuổi các lĩnh vực khoa học, toán học và công nghệ. Nhưng ngày nay, càng có nhiều trường học khuyến khích các bạn nữ tham gia các ngành STEM (Khoa học, Công nghệ, Kỹ thuật và Toán học). Điều này càng quan trọng vì tỷ lệ nữ sinh trong các ngành này rất thấp, dù nhiều bạn nữ rất đam mê và có năng lực.

Nếu bạn yêu thích vật lý hay máy tính, đừng ngần ngại theo đuổi đam mê của mình. Đừng để những định kiến về giới tính cản trở con đường học tập và phát triển của bạn. Quan trọng là theo đuổi ngành học mà bạn thật sự yêu thích, dù đó là âm nhạc, toán học hay bất cứ lĩnh vực nào khác.

Không ngừng học tập

Không nhất thiết phải học qua các hình thức giáo dục chính quy như trường đại học để có kiến thức. Bạn có thể học được rất nhiều điều từ việc nắm bắt các sự kiện trong chính trị, khoa học, công nghệ, đọc sách (bao gồm cả sách viễn tưởng và thực tế), học một ngôn ngữ mới, xem phim tài liệu và tham gia vào các hoạt động tương tự. Quan trọng nhất là bạn cần duy trì sự khao khát học hỏi, tìm tòi những điều mới mẻ suốt cả cuộc đời.

Thể hiện phong cách riêng của bạn

Là một người phụ nữ mạnh mẽ và độc lập, bạn có quyền chọn lựa trang phục theo sở thích và phong cách riêng, không cần phải quan tâm đến những ý kiến xung quanh. Hãy xem thời trang là một cách để thể hiện tâm trạng, sở thích và sự sáng tạo của bạn.

• Rất nhiều giai đoạn trong lịch sử, phong cách thời trang của phụ nữ thay đổi theo những định kiến xã hội và văn hóa. Ví dụ, ở Mỹ, có thời kỳ phụ nữ bị yêu cầu mặc áo nịt ngực chật và bị cấm mặc quần dài. Ngày nay, chúng ta đang sống trong một thời kỳ mà phụ nữ hoàn toàn tự do lựa chọn trang phục của mình và đó là một quyền lợi tuyệt vời.
• Khi chọn đồ, hãy nhớ rằng bạn nên dựa vào vóc dáng cơ thể và sở thích cá nhân để tạo nên phong cách riêng biệt của mình.

Đóng góp cho Xã hội

Giúp đỡ người khác

Một trong những cách tốt nhất để phát huy thế mạnh của bản thân là giúp đỡ những người kém may mắn. Bạn không cần phải quá giàu có hay dư giả tới mức tạo ảnh hưởng tích cực đến cả cộng đồng, mà có thể bắt đầu từ những hành động nhỏ. Một nghiên cứu năm 2010 về tình nguyện và cống hiến cho cộng đồng cho thấy rằng, trong số những người tham gia nghiên cứu, 68% có sức khỏe thể chất tốt hơn, 89% cảm thấy tự tin và hạnh phúc hơn, 73% cảm thấy ít căng thẳng hơn so với những người không tham gia các hoạt động tình nguyện.

Tham gia hoạt động tình nguyện ở nơi bạn ở

Các tổ chức phi lợi nhuận ở nơi bạn sống luôn chào đón tình nguyện viên và sự hỗ trợ từ mọi người. Bạn có thể chọn tham gia vào các lĩnh vực mà mình đam mê như động vật, nghệ thuật, trẻ em, thể thao, vân vân. Hãy tìm một tổ chức mà bạn cảm thấy phù hợp và tin rằng mình có thể tạo ra sự khác biệt.

• Ví dụ, bạn có thể tham gia tình nguyện ở một bếp ăn, hỗ trợ các chương trình chống tàn ác với động vật, hoặc tham gia các chương trình phát triển cộng đồng.
• Tuy nhiên, trước khi tham gia, hãy xem xét kỹ lưỡng các công việc từ thiện và tổ chức mà bạn định tham gia, vì không phải tất cả các tổ chức đều mang lại hiệu quả tích cực. Một số tổ chức như Autism Speaks và PETA có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực hơn là giúp đỡ.

Làm việc tốt bất cứ khi nào có thể

Bạn không cần phải trở thành tình nguyện viên chính thức để giúp đỡ người khác. Mỗi khi bạn thấy ai đó cần sự giúp đỡ, chỉ cần hành động ngay. Một cử chỉ nhỏ như mang đồ giúp hoặc giữ cửa mở cũng có thể mang đến niềm vui và làm sáng bừng ngày của ai đó.

Giúp đỡ những người phụ nữ khác

Phụ nữ thường bị chỉ trích, làm nhục hoặc làm bẽ mặt bởi những người cùng giới. Thay vì tiếp tục hành động như vậy, chúng ta nên giúp đỡ nhau và làm cho mỗi người phụ nữ được sống đúng với con người của mình mà không phải lo lắng về những lời phê phán hay bình luận tiêu cực.

Giáo dục những phụ nữ khác trở thành người mạnh mẽ và độc lập

Hãy dạy cho họ cách biết đòi hỏi quyền lợi cho bản thân, học cách lãnh đạo, yêu thương bản thân và bảo vệ quyền lợi cho cả người khác. Bạn nên trở thành một tấm gương tốt để họ học hỏi. Cũng có thể trở thành cố vấn tại một tổ chức dành cho phụ nữ ở địa phương. Ví dụ như tư vấn cho một cô gái trẻ tham gia thể thao mà bạn đam mê, hay hỗ trợ một học sinh năm cuối chuẩn bị vào đại học.

Lời khuyên

• Tìm kiếm một hình mẫu phụ nữ truyền cảm hứng cho bạn là cách tuyệt vời để tìm thấy động lực trở thành một người phụ nữ mạnh mẽ, độc lập. Hình mẫu đó có thể là một thành viên trong gia đình, một nhà nữ quyền, nhà hoạt động xã hội, nghệ sĩ, nhà văn hoặc chính trị gia.
• Nhiều người thường nghĩ rằng phụ nữ phải làm hài lòng người khác và điều này không hoàn toàn sai. Tuy nhiên, việc làm hài lòng người khác nên được xuất phát từ sự tôn trọng và sự quan tâm lẫn nhau. Đôi khi, bạn có thể hỏi người khác họ cần gì từ bạn hoặc tìm hiểu những điều bạn thực sự yêu thích thay vì chỉ suy nghĩ về cách làm hài lòng người khác.